Консультация с сертифицированным клиническим психологом и психологом здоровья Шарлоте Анушкой 🧠
Изменения начинаются с понимания.
Изменить привычки, справиться со стрессом или пройти через эмоционально сложный период жизни — не всегда только вопрос силы воли. Иногда первый шаг заключается в том, чтобы понять, что поддерживает существующую ситуацию и что можно сделать иначе.
Во время индивидуальной консультации психолог поможет лучше понять свои эмоции, модели поведения и трудности, а также найти практические пути к изменениям.
💬 В чем может помочь консультация?
Консультация может быть полезна, если Вы:
* хотите изменить нежелательные или вредные привычки;
* сталкиваетесь с зависимостью или проблемами, связанными с употреблением веществ;
* испытываете повышенный стресс, тревогу или эмоциональное выгорание;
* чувствуете неуверенность в себе или сталкиваетесь с низкой самооценкой;
* испытываете подавленное настроение или чувство отчаяния;
* хотите лучше понимать и регулировать свои эмоции;
* переживаете трудности, связанные с отношениями, потерей или жизненным кризисом;
* хотите сформировать более здоровые повседневные привычки и лучше понимать себя.
🌱 Что можно получить от консультации?
Цель консультации — не говорить Вам, как нужно жить. Это возможность вместе со специалистом посмотреть на ситуацию с другой стороны, лучше понять свои реакции и определить факторы, которые мешают изменениям.
В процессе консультаций можно работать над эмоциональным равновесием, пониманием себя, мотивацией, самооценкой и формированием более здоровых моделей поведения.
👩⚕️ О Шарлоте Анушке
Шарлоте Анушка — сертифицированный клинический психолог и психолог здоровья (сертификат № 1300986), получившая степень магистра психологии (Mg. Psych.) в Латвийском университете.
Профессиональный опыт она получила, работая в образовательном учреждении, психоневрологической больнице и частном секторе с людьми, сталкивающимися с различными психологическими трудностями и жизненными ситуациями.
В своей работе она создает безопасную, уважительную и поддерживающую среду, в которой можно открыто говорить о трудностях и шаг за шагом двигаться к изменениям.
🤝 Вам не обязательно справляться со всем в одиночку.
Иногда один разговор может стать первым шагом к тому, чтобы лучше понять, что с Вами происходит и в каком направлении двигаться дальше.
Выберите удобное для Вас время и запишитесь на консультацию.
👉 Записаться на консультацию
Консультация психолога не заменяет консультацию врача или психиатра, а также экстренную медицинскую помощь. Результаты консультации могут отличаться для каждого человека.
